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Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ · 1 Portion: 263 kcal

Eiweiß 6,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 73 % kcal

Fett 2,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 73.0 % Fett: 12.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel im Detail

1 Portion Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel

Wie viele Kalorien hat Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel?

100 g Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel enthalten 192 kcal (804 kJ). Eine Portion (1 Portion, 137 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Herzhafte Alpenküche Marillen-Fruchtknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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