Fertiggerichte - Natur Compagne

Helle Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ

Eiweiß 1,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 64 % kcal

Fett 0,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Helle Sauce

Eiweiß: 14.9 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 21.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Helle Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Helle Sauce im Detail

100 g Helle Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 100 g Helle Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Helle Sauce

Wie viele Kalorien hat Helle Sauce?

100 g Helle Sauce enthalten 30 kcal (126 kJ).

Welche Nährwerte hat Helle Sauce?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helle Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Helle Sauce rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Helle Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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