Fertiggerichte - Spar Feine Küche

Hascheeknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

212kcal

888 kJ · 1 Portion: 424 kcal

Eiweiß 9,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 41 % kcal

Fett 9,2 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Hascheeknödel

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 41.1 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hascheeknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hascheeknödel im Detail

1 Portion Hascheeknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 424 kcal aus 1 Portion Hascheeknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hascheeknödel

Wie viele Kalorien hat Hascheeknödel?

100 g Hascheeknödel enthalten 212 kcal (888 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 424 kcal.

Welche Nährwerte hat Hascheeknödel?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hascheeknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hascheeknödel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hascheeknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 424 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 452 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren