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Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

154kcal

645 kJ · 1 Spieß: 193 kcal

Eiweiß 24,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 31 % kcal

Fett 1,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika

Eiweiß: 62.0 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 7.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika im Detail

1 Spieß Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Spieß Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika

Wie viele Kalorien hat Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika?

100 g Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Spieß, 125 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Spieß Hähnchenspieße, mit Zwiebeln und Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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