Fertiggerichte - Metzger Esser

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

137kcal

574 kJ · 1 Packung: 548 kcal

Eiweiß 9,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 29 % kcal

Fett 7,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 28.8 % Fett: 45.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln im Detail

1 Packung Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 548 kcal aus 1 Packung Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln?

100 g Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 548 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat & Schwenkkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 548 kcal etwa 146 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 585 Minuten Krafttraining.

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