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Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
142kcal
595 kJ · 1 Packung: 568 kcal
Brennwertverteilung von Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 142,0 kcal / 595,0 kJ | 568,0 kcal / 2.380,0 kJ |
| Eiweiß | 9,3 g | 37,2 g |
| Kohlenhydrate | 13,6 g | 54,4 g |
| davon Zucker | 1,2 g | 4,8 g |
| Fett | 5,3 g | 21,2 g |
| Salz | 0,93 g | 3,72 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 4,4 g |
1 Packung Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 568 kcal aus 1 Packung Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 152 Minuten |
| Joggen | 45 Minuten |
| Radfahren | 57 Minuten |
| Krafttraining | 606 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle
Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle?
100 g Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 568 kcal.
Welche Nährwerte hat Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle?
Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hähnchenbrust auf Steinpilzsoße mit Eierknöpfle zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 568 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 606 Minuten Krafttraining.
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