Fertiggerichte - Tillman's

Gyrospfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · Portion: 323 kcal

Eiweiß 21,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 6 % kcal

Fett 4,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Gyrospfanne

Eiweiß: 65.6 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 28.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gyrospfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gyrospfanne im Detail

Portion Gyrospfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus Portion Gyrospfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gyrospfanne

Wie viele Kalorien hat Gyrospfanne?

100 g Gyrospfanne enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (Portion, 250 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Gyrospfanne?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyrospfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gyrospfanne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Gyrospfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 344 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren