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Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ · 1 Stück: 212 kcal

Eiweiß 3,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 22,5 g 52 % kcal

Fett 7,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 39.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella im Detail

Mineralien

1 Stück Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Stück Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella?

100 g Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella enthalten 177 kcal (741 kJ). Eine Portion (1 Stück, 120 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 22,5 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Gusto - Kartoffel Knusper Taschen mit Spinat & Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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