Fertiggerichte - Poté
Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
85kcal
356 kJ · Portion: 255 kcal
Brennwertverteilung von Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (300 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 85,0 kcal / 356,0 kJ | 255,0 kcal / 1.068,0 kJ |
| Eiweiß | 5,8 g | 17,4 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g | 25,5 g |
| davon Zucker | 1,3 g | 3,9 g |
| Fett | 2,6 g | 7,8 g |
| Salz | 1,30 g | 3,90 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 4,8 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 2,1 g |
Portion Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus Portion Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 68 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 272 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln
Wie viele Kalorien hat Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln?
100 g Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (Portion, 300 g) kommt auf 255 kcal.
Welche Nährwerte hat Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln?
Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Gulaschtopf mit Schweinefleisch, Spiralnudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.
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