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Gulasch halb & halb - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · Dose: 470 kcal

Eiweiß 11,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 23 % kcal

Fett 3,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Gulasch halb & halb

Eiweiß: 47.5 % Kohlenhydrate: 23.3 % Fett: 29.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulasch halb & halb je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulasch halb & halb im Detail

Dose Gulasch halb & halb abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 470 kcal aus Dose Gulasch halb & halb wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulasch halb & halb

Wie viele Kalorien hat Gulasch halb & halb?

100 g Gulasch halb & halb enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (Dose, 500 g) kommt auf 470 kcal.

Welche Nährwerte hat Gulasch halb & halb?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulasch halb & halb?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulasch halb & halb rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Gulasch halb & halb zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 470 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 501 Minuten Krafttraining.

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