Fertiggerichte - Maggi

Gulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

239kcal

1.001 kJ

Eiweiß 26,7 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 10 % kcal

Fett 11,8 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Gulasch

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 10.1 % Fett: 44.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gulasch im Detail

100 g Gulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 100 g Gulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gulasch

Wie viele Kalorien hat Gulasch?

100 g Gulasch enthalten 239 kcal (1.001 kJ).

Welche Nährwerte hat Gulasch?

Je 100 g: 26,7 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 11,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gulasch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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