Fertiggerichte - Diverse

Grünkohlpfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Packung: 702 kcal

Eiweiß 4,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 18 % kcal

Fett 8,5 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohlpfanne

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 17.8 % Fett: 68.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohlpfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohlpfanne im Detail

1 Packung Grünkohlpfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 702 kcal aus 1 Packung Grünkohlpfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohlpfanne

Wie viele Kalorien hat Grünkohlpfanne?

100 g Grünkohlpfanne enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Packung, 600 g) kommt auf 702 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkohlpfanne?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohlpfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohlpfanne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Grünkohlpfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 702 kcal etwa 188 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 749 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren