Fertiggerichte - Weight Watchers

Grünkohl mit Mettwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ · 1 Portion: 224 kcal

Eiweiß 4,7 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 21 % kcal

Fett 3,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl mit Mettwurst

Eiweiß: 31.8 % Kohlenhydrate: 21.0 % Fett: 47.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl mit Mettwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl mit Mettwurst im Detail

1 Portion Grünkohl mit Mettwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 1 Portion Grünkohl mit Mettwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl mit Mettwurst

Wie viele Kalorien hat Grünkohl mit Mettwurst?

100 g Grünkohl mit Mettwurst enthalten 64 kcal (268 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 224 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkohl mit Mettwurst?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl mit Mettwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl mit Mettwurst rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grünkohl mit Mettwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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