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Grünkohl mit Mettwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Teller: 322 kcal

Eiweiß 5,3 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 24 % kcal

Fett 5,3 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl mit Mettwurst

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl mit Mettwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl mit Mettwurst im Detail

1 Teller Grünkohl mit Mettwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 322 kcal aus 1 Teller Grünkohl mit Mettwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl mit Mettwurst

Wie viele Kalorien hat Grünkohl mit Mettwurst?

100 g Grünkohl mit Mettwurst enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Teller, 350 g) kommt auf 322 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkohl mit Mettwurst?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl mit Mettwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl mit Mettwurst rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Grünkohl mit Mettwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 322 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 343 Minuten Krafttraining.

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