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Grünkohl mit Kohlwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Teller: 485 kcal

Eiweiß 7,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 16 % kcal

Fett 9,1 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl mit Kohlwurst

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 62.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl mit Kohlwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl mit Kohlwurst im Detail

1 Teller Grünkohl mit Kohlwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 485 kcal aus 1 Teller Grünkohl mit Kohlwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl mit Kohlwurst

Wie viele Kalorien hat Grünkohl mit Kohlwurst?

100 g Grünkohl mit Kohlwurst enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Teller, 370 g) kommt auf 485 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkohl mit Kohlwurst?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl mit Kohlwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl mit Kohlwurst rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Grünkohl mit Kohlwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 485 kcal etwa 130 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 517 Minuten Krafttraining.

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