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Grünkern-Bratlinge - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

337kcal

1.411 kJ · 1 Packung: 506 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 62,6 g 80 % kcal

Fett 2,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkern-Bratlinge

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkern-Bratlinge je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkern-Bratlinge im Detail

1 Packung Grünkern-Bratlinge abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 506 kcal aus 1 Packung Grünkern-Bratlinge wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkern-Bratlinge

Wie viele Kalorien hat Grünkern-Bratlinge?

100 g Grünkern-Bratlinge enthalten 337 kcal (1.411 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 506 kcal.

Welche Nährwerte hat Grünkern-Bratlinge?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 62,6 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 11,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkern-Bratlinge?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkern-Bratlinge rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Grünkern-Bratlinge zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 506 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 539 Minuten Krafttraining.

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