Fertiggerichte - gut & günstig

grillgemüse lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · halbe schale: 246 kcal

Eiweiß 5,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,6 g 42 % kcal

Fett 5,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von grillgemüse lasagne

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 42.4 % Fett: 40.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grillgemüse lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grillgemüse lasagne im Detail

halbe schale grillgemüse lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus halbe schale grillgemüse lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grillgemüse lasagne

Wie viele Kalorien hat grillgemüse lasagne?

100 g grillgemüse lasagne enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (halbe schale, 200 g) kommt auf 246 kcal.

Welche Nährwerte hat grillgemüse lasagne?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grillgemüse lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grillgemüse lasagne rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um halbe schale grillgemüse lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren