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Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 315 kcal

Eiweiß 3,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 55 % kcal

Fett 2,9 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 55.5 % Fett: 30.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika im Detail

1 Portion Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 1 Portion Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika

Wie viele Kalorien hat Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika?

100 g Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 315 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Griechische Reis-Pfanne mit Gyros & Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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