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GraupenTopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

155 kJ · 1 Dose: 148 kcal

Eiweiß 1,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 69 % kcal

Fett 0,4 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von GraupenTopf

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 10.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GraupenTopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GraupenTopf im Detail

Mineralien

1 Dose GraupenTopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Dose GraupenTopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GraupenTopf

Wie viele Kalorien hat GraupenTopf?

100 g GraupenTopf enthalten 37 kcal (155 kJ). Eine Portion (1 Dose, 400 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat GraupenTopf?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GraupenTopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GraupenTopf rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose GraupenTopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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