Fertiggerichte - Travelers Lunch

Gouda Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 1 Portion 135g: 371 kcal

Eiweiß 10,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 39 % kcal

Fett 14,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Gouda Sandwich

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 39.3 % Fett: 45.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gouda Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gouda Sandwich im Detail

1 Portion 135g Gouda Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 371 kcal aus 1 Portion 135g Gouda Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gouda Sandwich

Wie viele Kalorien hat Gouda Sandwich?

100 g Gouda Sandwich enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Portion 135g, 135 g) kommt auf 371 kcal.

Welche Nährwerte hat Gouda Sandwich?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gouda Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gouda Sandwich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion 135g Gouda Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 371 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 396 Minuten Krafttraining.

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