Fertiggerichte - MSDM

Goldband Selar, getrocknet & gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

291kcal

1.218 kJ · 1 Portion: 105 kcal

Eiweiß 62,0 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 9 % kcal

Fett 1,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Goldband Selar, getrocknet & gesalzen

Eiweiß: 85.1 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 5.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Goldband Selar, getrocknet & gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Goldband Selar, getrocknet & gesalzen im Detail

1 Portion Goldband Selar, getrocknet & gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Portion Goldband Selar, getrocknet & gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Goldband Selar, getrocknet & gesalzen

Wie viele Kalorien hat Goldband Selar, getrocknet & gesalzen?

100 g Goldband Selar, getrocknet & gesalzen enthalten 291 kcal (1.218 kJ). Eine Portion (1 Portion, 36 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Goldband Selar, getrocknet & gesalzen?

Je 100 g: 62,0 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Goldband Selar, getrocknet & gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Goldband Selar, getrocknet & gesalzen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Goldband Selar, getrocknet & gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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