Fertiggerichte - Iglo

Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

539 kJ · 1 Schale: 450 kcal

Eiweiß 6,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 48 % kcal

Fett 4,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 32.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli im Detail

1 Schale Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 450 kcal aus 1 Schale Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli

Wie viele Kalorien hat Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli?

100 g Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli enthalten 129 kcal (539 kJ). Eine Portion (1 Schale, 350 g) kommt auf 450 kcal.

Welche Nährwerte hat Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schale Gnocchi in Schinken-Käsesauce, mit Broccoli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 450 kcal etwa 120 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 480 Minuten Krafttraining.

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