Fertiggerichte -

gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Portion: 310 kcal

Eiweiß 5,2 g 100 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von gnocchi

Eiweiß: 100.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für gnocchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von gnocchi im Detail

1 Portion gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 310 kcal aus 1 Portion gnocchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu gnocchi

Wie viele Kalorien hat gnocchi?

100 g gnocchi enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 310 kcal.

Welche Nährwerte hat gnocchi?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gnocchi rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 310 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 331 Minuten Krafttraining.

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