Fertiggerichte - Giovanni Rana
Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
307kcal
1.284 kJ · 1 Packung: 767 kcal
Brennwertverteilung von Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 306,6 kcal / 1.284,0 kJ | 766,5 kcal / 3.210,0 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 25,0 g |
| Kohlenhydrate | 34,0 g | 85,0 g |
| davon Zucker | 4,0 g | 10,0 g |
| Fett | 14,0 g | 35,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g | 11,3 g |
| Salz | 1,00 g | 2,50 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 5,0 g |
| Broteinheiten | 2,8 g | 7,0 g |
1 Packung Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 767 kcal aus 1 Packung Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 205 Minuten |
| Joggen | 61 Minuten |
| Radfahren | 77 Minuten |
| Krafttraining | 818 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli
Wie viele Kalorien hat Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli?
100 g Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli enthalten 307 kcal (1.284 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 767 kcal.
Welche Nährwerte hat Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Giovanni Rana Tortellini Pesto-Basilico & Pinoli zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 767 kcal etwa 205 Minuten Spazieren, 61 Minuten Joggen, 77 Minuten Radfahren oder 818 Minuten Krafttraining.
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