Fertiggerichte - Settele
Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
175kcal
733 kJ · 1 Portion: 263 kcal
Brennwertverteilung von Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 175,0 kcal / 733,0 kJ | 262,5 kcal / 1.099,5 kJ |
| Eiweiß | 8,2 g | 12,3 g |
| Kohlenhydrate | 30,0 g | 45,0 g |
| davon Zucker | 1,7 g | 2,6 g |
| Fett | 1,5 g | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 0,6 g |
| Salz | 1,80 g | 2,70 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 3,0 g |
| Broteinheiten | 2,1 g | 3,2 g |
1 Portion Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 280 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln
Wie viele Kalorien hat Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln?
100 g Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 263 kcal.
Welche Nährwerte hat Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln?
Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geschnittene Maultaschen nach tradioneller Art, Nudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.
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