Fertiggerichte - Maggi
Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
108kcal
451 kJ · 1 Portion: 324 kcal
Brennwertverteilung von Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (301 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 107,7 kcal / 451,0 kJ | 324,1 kcal / 1.357,5 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 33,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 9,9 g |
| Fett | 5,6 g | 16,9 g |
1 Portion Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 1 Portion Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 87 Minuten |
| Joggen | 26 Minuten |
| Radfahren | 32 Minuten |
| Krafttraining | 346 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion
Wie viele Kalorien hat Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion?
100 g Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion enthalten 108 kcal (451 kJ). Eine Portion (1 Portion, 301 g) kommt auf 324 kcal.
Welche Nährwerte hat Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geschnetzeltes "Züricher Art" - pro zubereitete Portion zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.
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