Fertiggerichte - Toni Kaiser

Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

259kcal

1.086 kJ · 1 Knödel: 467 kcal

Eiweiß 6,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 77 % kcal

Fett 3,5 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 12.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü im Detail

1 Knödel Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 467 kcal aus 1 Knödel Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü

Wie viele Kalorien hat Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü?

100 g Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü enthalten 259 kcal (1.086 kJ). Eine Portion (1 Knödel, 180 g) kommt auf 467 kcal.

Welche Nährwerte hat Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Knödel Germknödel, pur ohne Butter / Mohn / Zucker mit Powidlfü zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 467 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 498 Minuten Krafttraining.

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