Fertiggerichte - Iglo

Gemüsestäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

188kcal

788 kJ · 1 Stäbchen: 53 kcal

Eiweiß 3,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 52 % kcal

Fett 8,1 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsestäbchen

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsestäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsestäbchen im Detail

1 Stäbchen Gemüsestäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Stäbchen Gemüsestäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsestäbchen

Wie viele Kalorien hat Gemüsestäbchen?

100 g Gemüsestäbchen enthalten 188 kcal (788 kJ). Eine Portion (1 Stäbchen, 28 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsestäbchen?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsestäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsestäbchen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stäbchen Gemüsestäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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