Fertiggerichte - Bürger

Gemüsemaultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1 Maultasche: 104 kcal

Eiweiß 8,9 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 30,1 g 69 % kcal

Fett 2,0 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemaultaschen

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 10.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemaultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsemaultaschen im Detail

1 Maultasche Gemüsemaultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Maultasche Gemüsemaultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemaultaschen

Wie viele Kalorien hat Gemüsemaultaschen?

100 g Gemüsemaultaschen enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Maultasche, 60 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsemaultaschen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 30,1 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemaultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemaultaschen rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Maultasche Gemüsemaultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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