Fertiggerichte - iglo

Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · 1/3 Packung: 375 kcal

Eiweiß 2,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 57 % kcal

Fett 5,8 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo)

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 56.8 % Fett: 35.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo) im Detail

Mineralien

1/3 Packung Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 375 kcal aus 1/3 Packung Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo)

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo)?

100 g Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo) enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (1/3 Packung, 250 g) kommt auf 375 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo)?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo) rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/3 Packung Gemüse-Reis Pfanne Mexiko (iglo) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 375 kcal etwa 100 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 400 Minuten Krafttraining.

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