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Gemüse-Reis Pfanne Mexiko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 2,9 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 12 % kcal

Fett 5,8 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Reis Pfanne Mexiko

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 72.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Reis Pfanne Mexiko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Reis Pfanne Mexiko im Detail

Mineralien

100 g Gemüse-Reis Pfanne Mexiko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Gemüse-Reis Pfanne Mexiko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Reis Pfanne Mexiko

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Reis Pfanne Mexiko?

100 g Gemüse-Reis Pfanne Mexiko enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Reis Pfanne Mexiko?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Reis Pfanne Mexiko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Reis Pfanne Mexiko rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Reis Pfanne Mexiko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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