Fertiggerichte - Weight Watchers

Gemüse Lasagne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

274 kJ · 1 Portion: 262 kcal

Eiweiß 3,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 59 % kcal

Fett 1,4 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Lasagne

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 59.0 % Fett: 20.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Lasagne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Lasagne im Detail

1 Portion Gemüse Lasagne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 1 Portion Gemüse Lasagne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Lasagne

Wie viele Kalorien hat Gemüse Lasagne?

100 g Gemüse Lasagne enthalten 65 kcal (274 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 262 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Lasagne?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Lasagne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Lasagne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüse Lasagne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 279 Minuten Krafttraining.

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