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Fertiggerichte - Viana

Gemüse Knusperstäbchen. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ · Stück: 64 kcal

Eiweiß 6,8 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 25,5 g 40 % kcal
Fett 14,0 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Knusperstäbchen.

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 40.0 % Fett: 49.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Knusperstäbchen. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse Knusperstäbchen. im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (25 g)
Brennwert 255,0 kcal / 1.068,0 kJ 63,7 kcal / 267,0 kJ
Eiweiß 6,8 g 1,7 g
Kohlenhydrate 25,5 g 6,4 g
Fett 14,0 g 3,5 g

Stück Gemüse Knusperstäbchen. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus Stück Gemüse Knusperstäbchen. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 68 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Knusperstäbchen.

Wie viele Kalorien hat Gemüse Knusperstäbchen.?

100 g Gemüse Knusperstäbchen. enthalten 255 kcal (1.068 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse Knusperstäbchen.?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 25,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Knusperstäbchen.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Knusperstäbchen. rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Gemüse Knusperstäbchen. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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