Fertiggerichte - Soto

Gemüse-Käse-Bratling, Soto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Bratling: 225 kcal

Eiweiß 8,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 22,3 g 40 % kcal

Fett 10,9 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Käse-Bratling, Soto

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 44.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Käse-Bratling, Soto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Käse-Bratling, Soto im Detail

1 Bratling Gemüse-Käse-Bratling, Soto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Bratling Gemüse-Käse-Bratling, Soto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Käse-Bratling, Soto

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Käse-Bratling, Soto?

100 g Gemüse-Käse-Bratling, Soto enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Bratling, 100 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüse-Käse-Bratling, Soto?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 22,3 g Kohlenhydrate und 10,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Käse-Bratling, Soto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Käse-Bratling, Soto rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Bratling Gemüse-Käse-Bratling, Soto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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