Fertiggerichte - Frenzel

Gemüse auf Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ

Eiweiß 2,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 59 % kcal

Fett 3,2 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse auf Reis

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 29.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse auf Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse auf Reis im Detail

Mineralien

100 g Gemüse auf Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 100 g Gemüse auf Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse auf Reis

Wie viele Kalorien hat Gemüse auf Reis?

100 g Gemüse auf Reis enthalten 100 kcal (419 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse auf Reis?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse auf Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse auf Reis rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse auf Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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