Fertiggerichte - Carls Food Company
Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
288kcal
1.206 kJ · 1 Portion: 490 kcal
Brennwertverteilung von Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (170 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 288,0 kcal / 1.206,0 kJ | 489,6 kcal / 2.050,2 kJ |
| Eiweiß | 9,7 g | 16,5 g |
| Kohlenhydrate | 26,0 g | 44,2 g |
| davon Zucker | 2,3 g | 3,9 g |
| Fett | 16,0 g | 27,2 g |
| Salz | 2,80 g | 4,76 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 2,6 g |
| Broteinheiten | 2,2 g | 3,7 g |
1 Portion Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 490 kcal aus 1 Portion Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 131 Minuten |
| Joggen | 39 Minuten |
| Radfahren | 49 Minuten |
| Krafttraining | 522 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g
Wie viele Kalorien hat Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g?
100 g Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (1 Portion, 170 g) kommt auf 490 kcal.
Welche Nährwerte hat Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g?
Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gefülltes Laugen-Baguette mit Eier-Tartar 170g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 490 kcal etwa 131 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 522 Minuten Krafttraining.
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