Fertiggerichte - Gefro Memmingen

GEFRO - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ

Eiweiß 0,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 65 % kcal

Fett 1,2 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von GEFRO

Eiweiß: 8.1 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 27.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GEFRO je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GEFRO im Detail

100 g GEFRO abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 100 g GEFRO wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GEFRO

Wie viele Kalorien hat GEFRO?

100 g GEFRO enthalten 41 kcal (172 kJ).

Welche Nährwerte hat GEFRO?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GEFRO?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GEFRO rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g GEFRO zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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