Fertiggerichte - Mecklenburger Landpute GmbH

Geflügel-Soljanka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · 1 Glas: 292 kcal

Eiweiß 3,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 34 % kcal

Fett 3,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Geflügel-Soljanka

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 33.8 % Fett: 49.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geflügel-Soljanka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Geflügel-Soljanka im Detail

1 Glas Geflügel-Soljanka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 1 Glas Geflügel-Soljanka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geflügel-Soljanka

Wie viele Kalorien hat Geflügel-Soljanka?

100 g Geflügel-Soljanka enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1 Glas, 400 g) kommt auf 292 kcal.

Welche Nährwerte hat Geflügel-Soljanka?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geflügel-Soljanka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geflügel-Soljanka rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Geflügel-Soljanka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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