Fertiggerichte - Diverse
Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
120kcal
502 kJ · Portion: 492 kcal
Brennwertverteilung von Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (410 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 120,0 kcal / 502,0 kJ | 492,0 kcal / 2.058,2 kJ |
| Eiweiß | 9,3 g | 38,0 g |
| Kohlenhydrate | 11,5 g | 47,0 g |
| Fett | 3,9 g | 16,0 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 6,0 g |
Portion Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 492 kcal aus Portion Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 132 Minuten |
| Joggen | 39 Minuten |
| Radfahren | 49 Minuten |
| Krafttraining | 525 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse
Wie viele Kalorien hat Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse?
100 g Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (Portion, 410 g) kommt auf 492 kcal.
Welche Nährwerte hat Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse?
Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 11,5 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Gebratene Hühnerbrust in Zwiebelsauce mit Bandnudeln und Gemüse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 492 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 525 Minuten Krafttraining.
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