Fertiggerichte - Frosta

Gartenkräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ

Eiweiß 3,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 45 % kcal

Fett 0,6 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Gartenkräuter

Eiweiß: 37.7 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gartenkräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gartenkräuter im Detail

100 g Gartenkräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 100 g Gartenkräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gartenkräuter

Wie viele Kalorien hat Gartenkräuter?

100 g Gartenkräuter enthalten 39 kcal (163 kJ).

Welche Nährwerte hat Gartenkräuter?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gartenkräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gartenkräuter rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gartenkräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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