Fertiggerichte - Maggi

Ganules - Kalorien und Nährwerte

Gartengemüse Bouillon

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · 1 TL: 7 kcal

Eiweiß 11,4 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 17,9 g 48 % kcal

Fett 3,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Ganules

Eiweiß: 30.7 % Kohlenhydrate: 48.2 % Fett: 21.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ganules je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ganules im Detail

1 TL Ganules abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus 1 TL Ganules wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ganules

Wie viele Kalorien hat Ganules?

100 g Ganules enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (1 TL, 5 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Ganules?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 17,9 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ganules?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ganules rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 TL Ganules zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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