Fertiggerichte - Durchschnitt

Frühlingsrolle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

174kcal

729 kJ · 1 Stück: 87 kcal

Eiweiß 5,6 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 55 % kcal

Fett 6,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Frühlingsrolle

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 55.1 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühlingsrolle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frühlingsrolle im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Stück Frühlingsrolle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 1 Stück Frühlingsrolle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühlingsrolle

Wie viele Kalorien hat Frühlingsrolle?

100 g Frühlingsrolle enthalten 174 kcal (729 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 87 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühlingsrolle?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühlingsrolle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frühlingsrolle rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Frühlingsrolle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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