Fertiggerichte - Dinner Gold

Frischkäse-Jalapenos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

261kcal

1.093 kJ · 1 Portion: 653 kcal

Eiweiß 4,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 30,2 g 47 % kcal

Fett 13,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Frischkäse-Jalapenos

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 46.9 % Fett: 45.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischkäse-Jalapenos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischkäse-Jalapenos im Detail

1 Portion Frischkäse-Jalapenos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 653 kcal aus 1 Portion Frischkäse-Jalapenos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischkäse-Jalapenos

Wie viele Kalorien hat Frischkäse-Jalapenos?

100 g Frischkäse-Jalapenos enthalten 261 kcal (1.093 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 653 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischkäse-Jalapenos?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 30,2 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischkäse-Jalapenos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischkäse-Jalapenos rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischkäse-Jalapenos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 653 kcal etwa 174 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 696 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren