Fertiggerichte - Diverse

frische Eierspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ · 1 Portion: 420 kcal

Eiweiß 6,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 63 % kcal

Fett 3,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von frische Eierspätzle

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 20.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frische Eierspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frische Eierspätzle im Detail

1 Portion frische Eierspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Portion frische Eierspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frische Eierspätzle

Wie viele Kalorien hat frische Eierspätzle?

100 g frische Eierspätzle enthalten 168 kcal (703 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat frische Eierspätzle?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frische Eierspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frische Eierspätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion frische Eierspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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