Fertiggerichte - Penny Markt

Flockenpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

258 kJ · 1 Portion: 123 kcal

Eiweiß 2,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 72 % kcal

Fett 1,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Flockenpüree

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 15.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flockenpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flockenpüree im Detail

1 Portion Flockenpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Portion Flockenpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flockenpüree

Wie viele Kalorien hat Flockenpüree?

100 g Flockenpüree enthalten 62 kcal (258 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Flockenpüree?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flockenpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flockenpüree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Flockenpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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