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Fertiggerichte - Cusina

Fleisch-Bouillon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

4kcal

16 kJ · 1 Portion: 4 kcal

Eiweiß 0,2 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 0,3 g 32 % kcal
Fett 0,2 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Fleisch-Bouillon

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 47.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fleisch-Bouillon je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fleisch-Bouillon im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Portion (100 ml)
Brennwert 3,8 kcal / 16,0 kJ 3,8 kcal / 16,0 kJ
Eiweiß 0,2 g 0,2 g
Kohlenhydrate 0,3 g 0,3 g
davon Zucker 0,2 g 0,2 g
Fett 0,2 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g
Salz 1,20 g 1,20 g
Wassergehalt 95,0 % 95,0 %

1 Portion Fleisch-Bouillon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 4 kcal aus 1 Portion Fleisch-Bouillon wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 4 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fleisch-Bouillon

Wie viele Kalorien hat Fleisch-Bouillon?

100 ml Fleisch-Bouillon enthalten 4 kcal (16 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 ml) kommt auf 4 kcal.

Welche Nährwerte hat Fleisch-Bouillon?

Je 100 ml: 0,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fleisch-Bouillon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fleisch-Bouillon rund 0 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fleisch-Bouillon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 4 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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