Fertiggerichte - .Steinhaus

Flammkuchen gratiniert. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · Stück: 437 kcal

Eiweiß 9,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 27,3 g 44 % kcal

Fett 11,7 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen gratiniert.

Eiweiß: 14.5 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 42.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen gratiniert. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen gratiniert. im Detail

Stück Flammkuchen gratiniert. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 437 kcal aus Stück Flammkuchen gratiniert. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen gratiniert.

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen gratiniert.?

100 g Flammkuchen gratiniert. enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (Stück, 180 g) kommt auf 437 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchen gratiniert.?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 27,3 g Kohlenhydrate und 11,7 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen gratiniert.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen gratiniert. rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Flammkuchen gratiniert. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 437 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 467 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren