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Flammkuchen Elsässer Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ · 1 Portion: 616 kcal

Eiweiß 5,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 41 % kcal

Fett 12,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen Elsässer Art

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 41.2 % Fett: 48.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen Elsässer Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen Elsässer Art im Detail

1 Portion Flammkuchen Elsässer Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 616 kcal aus 1 Portion Flammkuchen Elsässer Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen Elsässer Art

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen Elsässer Art?

100 g Flammkuchen Elsässer Art enthalten 228 kcal (955 kJ). Eine Portion (1 Portion, 270 g) kommt auf 616 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchen Elsässer Art?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen Elsässer Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen Elsässer Art rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Flammkuchen Elsässer Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 616 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 657 Minuten Krafttraining.

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