Fertiggerichte - Escal

Flammkuchen aus dem Elsass - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · 1 Flammkuchen: 562 kcal

Eiweiß 6,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,3 g 36 % kcal

Fett 12,2 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Flammkuchen aus dem Elsass

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flammkuchen aus dem Elsass je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flammkuchen aus dem Elsass im Detail

Mineralien

1 Flammkuchen Flammkuchen aus dem Elsass abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 562 kcal aus 1 Flammkuchen Flammkuchen aus dem Elsass wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flammkuchen aus dem Elsass

Wie viele Kalorien hat Flammkuchen aus dem Elsass?

100 g Flammkuchen aus dem Elsass enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (1 Flammkuchen, 260 g) kommt auf 562 kcal.

Welche Nährwerte hat Flammkuchen aus dem Elsass?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 19,3 g Kohlenhydrate und 12,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flammkuchen aus dem Elsass?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flammkuchen aus dem Elsass rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flammkuchen Flammkuchen aus dem Elsass zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 562 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 599 Minuten Krafttraining.

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