Fertiggerichte - Maggi
Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
102kcal
427 kJ · 1 Portion: 289 kcal
Brennwertverteilung von Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (283 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 102,0 kcal / 427,0 kJ | 288,7 kcal / 1.208,4 kJ |
| Eiweiß | 10,0 g | 28,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,4 g | 12,5 g |
| davon Zucker | 2,4 g | 6,8 g |
| Fett | 24,1 g | 68,2 g |
| Ballaststoffe | 2,1 g | 5,9 g |
1 Portion Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 289 kcal aus 1 Portion Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 77 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 308 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen
Wie viele Kalorien hat Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen?
100 g Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Portion, 283 g) kommt auf 289 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen?
Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 24,1 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fix und Frisch für Gemüsepfanne mit Hähnchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 289 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.
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